ପିଜୁଳି ସୁପରଫୁଡ୍ କି ସାବଧାନତାର ଆବଶ୍ୟକତା? ଜାଣନ୍ତୁ ଲାଭ ଓ କ୍ଷତି
ନ୍ୟୁଜ ଡେକ୍ସ : ପିଜୁଳି କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ଫଳ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ସୁପରଫୁଡ୍ ଭାବେ ପରିଚିତ। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ C, ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଓ…
ପ୍ରତିଦିନ ୨–୩ଟି ଖଜୁରୀ ଖାଇଲେ ମିଳିବ ଅସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ
ନ୍ୟୁଜ ଡେକ୍ସ : ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ଚୟନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଆମ ଦୈନିକ ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକାରେ ଯଦି ଖଜୁରୀ ସାମିଲ କରାଯାଏ, ତେବେ…
ମଧୁମେହ ଓ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ: ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଲୁଚିଥିବା ବିପଦ
ନ୍ୟୁଜ ଡେକ୍ସ : ମଧୁମେହ ଓ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ସାଧାରଣତଃ ହୃଦୟ, ବୃକକ୍ ଏବଂ ଆଖି ସମ୍ପର୍କିତ ରୋଗ ସହ ଯୋଡ଼ି ଦେଖାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଦୁଇଟି…
ସୁସ୍ଥ ଶରୀରର ଚାବି ସକାଳର ଓଟ୍ସ: ହେଲଦି ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟରେ ବଢ଼ୁଛି ଲୋକଙ୍କ ଆଗ୍ରହ
ନ୍ୟୁଜ ଡେକ୍ସ : ବର୍ତ୍ତମାନର ବ୍ୟସ୍ତ ଜୀବନଶୈଳୀ ମଧ୍ୟରେ ଲୋକମାନେ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ସଚେତନ ହେଉଛନ୍ତି। ଡାକ୍ତର ଓ ପୋଷଣ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ମଧ୍ୟ…
ଗୋଟିଏ କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା: ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିଷ ନୁହେଁ, ବରଂ ଔଷଧ
ନ୍ୟୁଜ ଡେକ୍ସ : ସାଧାରଣତଃ ଲୋକେ ରାଗ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି। ଅଧିକ ଖାଇଲେ ପେଟ ଖରାପ, ଗ୍ୟାସ୍, ଆମ୍ଲତା ଓ…
ଗାଜର ଖାଇଲେ ମଜବୁତ ହେବ ହୃଦୟ
ନ୍ୟୁଜ ଡେକ୍ସ : ସାଧାରଣ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଗାଜର ଆସଲେ ଏକ ସୁପରଫୁଡ୍। ଭିଟାମିନ, ଫାଇବର୍ ଓ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏହି ସବ୍ଜି ଆମ ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ସୁସ୍ଥ…
ଭିଜା କଳା ଚଣା – ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ ଉପକାରୀ ଖାଦ୍ୟ
ନ୍ୟୁଜ ଡେକ୍ସ : ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସଚେତନ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଭିଜା କଳା ଚଣା ଏକ ଅପୂର୍ବ ଉପକାରୀ ଖାଦ୍ୟ। ଏହାରେ ଥିବା ପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଦୈନନ୍ଦୀନ…
ଶୀତରେ ବଢ଼ୁଛି ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା, ଗୋଡର ଶିରା ଦେଉଛି ପୂର୍ବ ସତର୍କ ସଙ୍କେତ
ନ୍ୟୁଜ ଡେକ୍ସ : ଶୀତ ଋତୁ ଆସିଲେ ହୃଦରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ସତର୍କତା ବଢ଼ିଯାଏ। ଏହି ସମୟରେ ହୃଦଘାତ ଘଟଣା ବେଶି ଦେଖାଯାଉଥିବାବେଳେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଗୋଡର ଶିରା ସମସ୍ୟାକୁ…
ନିଦ ଆସୁନାହିଁ କି ? ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପୁଦିନା ଚା ପିଇଲେ ମିଳିପାରେ ଆରାମ
ନ୍ୟୁଜ ଡେକ୍ସ : ଆଜିକାଲି ଦୌଡ଼-ଧାପ, ଚାପ ଓ ଅନିୟମିତ ଜୀବନଶୈଳୀ କାରଣରୁ ଅନେକ ଲୋକ ରାତିରେ ନିଦ ନ ଆସିବା ସମସ୍ୟାରେ ଭୁଗୁଛନ୍ତି। ଦୀର୍ଘ ସମୟ…
ସ୍ୱାଦ ସହ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଖଜାନା ଗୁଜୁରାତି
ନ୍ୟୁଜ ଡେକ୍ସ : ରନ୍ଧାଶାଳରେ ଗୁଜୁରାତି ବା ଇଲାଇଚି ଏକ ସାଧାରଣ ମସଲା ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଚା’ର ସ୍ୱାଦ ବଢ଼ାଇବା ହୋକ୍ କିମ୍ବା ଖିରିର ମଧୁର…